热水烧开后多少分钟对身体有害?注意是热的,不是凉开水。继续燃烧。
有关饮用水的其他知识,请参考:
喝水是有学问的:
自来水刚烧开就关火,对身体有害。煮沸3-5分钟后,关火。开水中亚硝酸盐、氯化物等有毒物质的含量处于最低水平,最适合饮用。
每天至少喝6碗(杯)水(包括汤),每碗(杯)按250cc计算。喝不加糖的饮料。充足的水分可以促进和改善便秘,这对于高血压人群尤为重要。
当你非常口渴,家里又没有冷开水的时候,可以用冷水浸泡有热水的杯子,然后在冷水里撒一把盐,这样会加快开水的冷却速度。
如果身边只有温水,又想喝香浓的茶,可以在温水里放一点白糖或者红糖,搅拌溶解,再加入茶叶。5分钟后,你就可以如愿了。
真正有效的喝水方式是一次性喝下一整杯水(约200-250 ml),而不是只喝两次,这样身体才能真正吸收。
在炎热的夏天,很多人会选择喝冰水。事实上,冰水对胃的功能不好,喝温开水更有益,因为它有助于身体吸收。
当然,你可以随时喝水。但有效的饮水方法是空腹喝,水会直接从消化道流出,被身体吸收;饭后喝水不如空腹喝水。
上班一族往往因为工作关系而忽略了喝水。在此,提醒朋友们,不要以“经常上厕所”为由不喝水。这样下去,膀胱和肾脏都会受损。
千万不要喝这八种水。
水是人类生存不可或缺的重要物质。人可以一天不吃东西,但不能一天不喝水。然而,并不是所有的水都可以喝。以下八种水会在一定程度上形成亚硝酸盐等有毒有害物质,对人体造成一定的伤害,所以人们要引起重视。
一、陈化水:俗称“死水”,即不能长期储存的水。经常喝这种水对未成年人来说会明显减缓细胞代谢,影响身体的生长发育;中老年人会加速衰老;食管癌和胃癌的发病率在许多地方都在增加,根据医学家的研究,这可能与长期饮用陈化水有关。相关资料显示,老化水中的有毒物质也随着水储存时间的增加而增加。
二、千沸水:千沸水是在炉子上煮了一个晚上或很长时间的水,以及在电热水器中反复烧开的水。因为这种水烧开时间长,水中的钙镁等重金属和亚硝酸盐等不挥发物质含量高。长期喝这种水,会干扰人的肠胃功能,引起暂时性的腹泻和腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成体内缺氧,严重时会导致昏迷、抽搐甚至死亡。
三、锅炉水:锅炉水是包子等吃剩的锅炉水,尤其是多次重复使用的锅炉水,亚硝酸盐浓度很高。经常喝这种水,或者用这种水煮粥,会引起亚硝酸盐中毒;水垢常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿、造血系统疾病,甚至引起早衰。
四、不能烧开的水:人喝的自来水是经过氯化消毒杀菌的。13经氯处理的水中可分离出多种有害物质,其中卤代烃和氯仿也有致癌和致畸作用。当水温达到90℃时,卤代烃含量从每公斤53微克增加到177微克,比国家生活饮用水卫生标准高出一倍。专家指出,喝生水增加了21%-38%的膀胱癌和直肠癌的可能性。当水温达到100℃时,这两种有害物质会随着蒸汽的蒸发而大大减少。如果煮沸持续3分钟,就可以安全饮用。
5.再烧开水:有些人习惯把暖水瓶里剩余的温水再烧开后再喝,目的是为了节水、节煤(气)、省时。但这种“节约”是不够的。因为水燃烧燃烧,水又蒸发了,亚硝酸盐就会上升。如果经常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积累,引起中毒。
6.生水:自来水中的氯可与开水中残留的有机物相互作用,容易导致膀胱癌和直肠癌;野外的原水含有有害的细菌、病毒和寄生虫。喝了之后容易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾、寄生虫感染。
七、水长时间在空气中:凉开水不能暴露在空气中太久,否则会失去生物活性,从而失去许多特殊功能;时间过长,不仅会损失各种矿物质,还会增加一些有害物质的含量。
八、隔夜水:喝隔夜水对身体不好。自来水虽然经过消毒过滤,但还是有一些细菌。隔夜开水时,细菌在37℃最容易生长繁殖,水中亚硝酸盐含量会在一夜之间上升。喝这种水容易致病,几天喝一壶水是个坏习惯。暖水瓶不是当天的开水,类似于长时间留在空气中的水。