菱角热量高不高

菱角热量不高。

菱角的热量为每100克101大卡左右，脂肪含量0.1克，属于低脂肪的食物。如果是作为主食食用的话，相对于其它主食来说热量并不是很高，但如果是作为蔬菜食用的话，那么相对于其它蔬菜来说热量比较高。

但菱角中还含有一定的蛋白质、维生素等营养物质，是属于一种营养比较丰富的食材，可以用来代替主食食用。