经期少喝酒有什么好处？喝豆浆会导致月经量减少吗？
经期少喝酒，这样经期就不能吃东西了。经期不能吃冷食，经期也不能吃冷饮。另外，经期尽量不要喝茶、抽烟、喝酒，经期不要喝含咖啡因的饮料，以免影响月经来潮，导致月经不调。经期不能吃的食物有:
1、寒性食物:寒性食物如:梨、香蕉、菱角、银耳、石花、银耳。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物在月经期间尽量少吃，月经后可适当食用。
2、茶、酒等。:经期喝茶，尤其是喝浓茶，含有30%以上的鞣酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠道黏膜对铁离子的吸收。葡萄酒会消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，引起月经过早和月经过多。
3、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。
4、辛辣食物:如花椒、胡椒、丁香、肉桂等食物都是调味品，经期不能吃辣，经期吃辣容易引起痛经、经血过多等。
喝豆浆会导致月经量减少吗？“豆奶和大豆含有更多的蛋白质。虽然有植物雌激素，但含量很少。对于非更年期女性来说，单独喝豆浆对月经周期影响不大。”专家解释，月经量少的原因有:垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平低，子宫内膜增生不足，子宫内膜薄，也可由长期使用避孕药引起。建议月经不调的女性朋友去医院检查六大性激素和b超，明确诊断，对症治疗。
经期喝豆浆，可以补充身体必需的营养，增强身体的抵抗力。豆浆营养丰富。多喝豆浆可以预防阿尔茨海默病，增强抗病能力，预防癌症。中年女性喝豆浆，可以有效调节内分泌系统，改善更年期综合症，延缓衰老。喝中医的年轻女性认为豆浆有补虚润燥、清肺化痰的作用。女性喝豆浆有很多好处，春秋滋阴润燥，调和阴阳，夏季清热防暑，生津止渴，冬季祛寒暖胃，滋补滋补。女性贫血时，豆浆对贫血患者的护理作用比牛奶更强。还要注意的是，女性喝豆浆可以调节内分泌，延缓衰老。年轻女性喝豆浆会美白养颜，淡化痘痘。大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等。豆浆中公认的天然雌激素补充剂，可以预防危害女性健康的癌症，如子宫癌和乳腺癌。
一般来说，月经量不那么黑的时候不能喝豆浆。因为月经量是很多因素造成的，不能说吃什么比较好。生活中有很多小食物其实可以帮助我们缓解月经量的症状。但是现在很多女性朋友喜欢去药店拿药或者去小诊所治疗。这些只是暂时的，不能长期调理。只有饮食才会长久健康！