孕妇可以吃冰糖银耳雪梨汤吗

银耳雪梨不仅能补充营养，还能增强人体免疫力；咽喉干痒、痰多的患者，还可润肺化痰、清热解毒；但因为是甜食，孕妇还是要适量食用。

雪梨银耳汤的做法

先准备雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖；

1、雪梨洗净去皮切块；将枸杞、红枣泡一会儿，泡好后将银耳洗净撕成小块。

2.将开水放入锅中，水再次沸腾时，加入银耳。

3.大火煮开，再小火煨至银熟。

4.加入雪梨继续煮5-6分钟，再加入红枣继续煮5-6分钟。

5.加入适量冰糖，搅拌至完全溶解，再加入枸杞。

6.等水烧开，所有食材都熟了，关火小火煨一会儿，就可以拿出来晾凉了。

炒菜时要注意边煮边搅拌，这样才能加热均匀，避免粘锅。开始做饭的时候要放足够的水，避免中途加水。

雪梨银耳汤的功效

1，清肺热。银耳和雪梨都有清肺热的作用，可用于治疗肺燥肺热引起的咳嗽。还可用于治疗急性气管炎和上呼吸道感染引起的咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠等症状。

2.控制血压。雪梨和银耳都是寒凉之物，吃了不会导致血压升高，而且梨还有降血压的作用，非常适合高血压患者食用。

3.保护肝脏。银耳能提高肝脏的解毒能力，起到保肝作用；雪梨在治疗肝炎和肝硬化方面效果显著。

4.阴美人。在中医中，雪梨有养血生肌的作用；银耳含有大量的胶原蛋白，具有滋阴润肤的作用，还能祛斑除皱。

5、银耳含有维生素D，可防止钙的流失，促进人体的生长发育；其中的硒可以起到抗肿瘤和增强免疫力的作用。该多糖还能增强免疫力，刺激骨髓造血功能。