用香菜减肥最快的方法是什么效果？

1，凉拌香菜+空心粉。香菜只要洗干净就可以生吃，但是因为味道比较重，凉拌后加调味品会有所改善。香菜所含的VC和锌硒比西红柿多得多，而且性温，即使生吃也不会刺激肠胃。做好凉拌香菜后，只需要加入一种低热量的主食，就可以完成这一顿减肥餐。

2、热香菜+香菜饼。香菜也可以作为烫菜的方式，烧开水后调味。如果不喜欢生香菜的味道，可以用水冲一下。蘸酱不要加高热混合酱，最好清淡。然后你可以把香菜切碎，就像做葱油饼一样，把香菜和面粉面团混合在一起，做成香菜饼作为主食。对腹胀、积食、水肿会有很好的效果。

3、香菜小吃+香菜冰糕。香菜不仅可以作为主食原料，还可以二次加工制作零食和冰糕。香菜的独特风味是其他材料无法替代的。当然，这样的零食不能当主食吃。但如果你想在减肥期间吃点别的东西换换口味，不妨选择香菜做的零食。在家里也可以把香菜自然风干后泡茶喝，简单经济实惠。