紫米制品的热量列表

紫米产品热量对比，单位:kcal /100积分。

红豆紫米汤29卡路里；慧米黑豆紫米糊30卡路里；紫米粥32卡路里；紫米南瓜粥34卡路里；红豆紫米粥34卡路里；紫米红枣粥36卡路里；紫米血粥46卡；紫米花生粥73卡路里；紫米171卡路里。

紫米九层饼179大卡；紫米紫薯汤圆189卡路里；紫米年糕200卡；紫米栗子饺子200大卡；紫米馒头226卡路里；紫米面包232卡路里；紫色年糕239大卡；紫米八宝鸭252大卡；紫米飓风269大卡；紫米吐司317卡路里；340卡路里的紫米奶酪套餐。

紫米，指黑糯米，糯糯的，吃起来软糯有弹性，口感一流。每百卡热量为343卡，碳水化合物含量为75.1 g /100 g，GI值为55，属于低GI食物。