燕窝真的有用吗？ 怎么这么贵呀？

吃燕窝是有一定效果的。燕窝可以补气血，还可以改善身体的血液循环，能够紧致肌肤增加皮肤的弹性，提高人身体的免疫力。患者在服用丸药物以后不要立刻吃燕窝，否则会引发副作用。同时在每次吃燕窝时要控制好量。1、燕窝又称燕菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕及多种同属燕类的唾液与绒羽等分泌出来的唾液再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝在中国自明代以来开始被用作食用，是传统的名贵食品之一。

2、这种燕类主要分布于东南亚、印度尼西亚、马来西亚以及太平洋各岛屿上。当然，在我国华中及西南一带也有分布。

3、燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有一种必需氨基酸叫做赖氨酸，另外还含有三种条件必需氨基酸，适宜病后虚弱、痨伤、中气亏损等症的人群进补。

二、燕窝的功效

1、燕窝味甘，性平。能滋阴润肺，补脾益气。

2、燕窝含蛋白质，其中主要为精氨酸、胱氨酸、赖氨酸、糖类、钙、磷、钾、硫等成分。

3、燕窝养阴润燥、补肺养阴、益气补中，化痰止咳之效，见于气促、久咳、支气管炎。

4、燕窝对于病后虚弱、中气亏损各症，能滋阴调理。

5、燕窝可用于止汗、调虚、脾虚之多汗。

6、燕窝可使皮肤弹性增强，美容养颜，防止衰老。

三、燕窝适合食用的人群

1、孕妇

在怀孕期间，孕妇是非常需要补充营养的，而一定量的营养补给不仅对孕妇本身有好处，对宝宝的生长发育也有很大的益处。燕窝含有丰富的活性蛋白，可提高人体的免疫力，孕妇在怀孕期间食用一定量的燕窝，可以增强母体以及胎儿的营养，同时对胎儿的体质也有好处。

2、女性

对于女性来说，随着年龄的逐渐逝去，面部会慢慢的出现一些斑点，而皮肤也会逐渐的失去弹性，这就是“初老症”的表现。而 燕窝含有表皮生长因子及细胞分裂激素，它可以促进细胞分化，使女性的皮肤再生，变得滋润、光滑、有弹性，减少面部皱纹。

3、中老年

随着年龄的增长，人体免疫力和身体机能也在不断下降，身体就会经常出现一些感冒、肠胃不好、身体虚弱等不适。食用燕窝可刺激免疫系统细胞的再生，从而提高人体免疫力，促进新陈代谢，对中老年人群非常有利。

4、病愈体弱者

人在刚刚大病初愈时，身体是非常虚弱的，服用一些燕窝可在一定程度上恢复人体的元气，延年益寿。