宝宝摄入的钠是多少？有什么规定吗？

1~3岁儿童，每日钠摄入量不应超过700毫克。但1岁以下的婴幼儿，饮食中不宜添加盐、酱油、糖等调味料。宝宝对钠摄入量没有具体规定。

宝宝要少吃钠摄入食物，因为孩子的肾脏比较娇嫩，没有足够的能力排出多余的钠。一旦从小养成“重口味”，必然会加重肾脏负担，增加高血压等疾病的风险。所以，即使是合格的降盐酱油，也要严格限量。

因此，在给孩子购买食物时，不应将包装食品作为主要的营养来源，最好的营养摄入方式是各种新鲜、天然的食物。给孩子买食物时，家长要学会看配料表，选择先来的真料，少糖少油。你也应该学会阅读营养标签。高蛋白、低脂肪、低钠的更健康。

扩展数据:

根据预包装食品的营养标签，某种产品的钠含量要比同类产品低25%，才能申报为减盐食品。特别是中国的儿童食品，在减盐方面做的并不好。比如儿童酱油就没有相关标准，钠对人体的影响要看实际烹饪中用了多少。

比如超市里的一款“精制婴儿面”，宣称“孩子的健康是我们共同的责任”。但儿童粉丝的配料表是面粉和食用盐，和同样的成人粉丝没有区别，能量、蛋白质、碳水化合物、钠等含量。在营养成分表中的“婴儿面条”一点也不差。

人民网-儿童“专属”食品，真的健康适合儿童食用吗？