高考前一天晚上没睡好，对第二天考试影响大吗？

短时间失眠没必要太担心。失眠一两天不会影响精力。这时候可以通过一些物理手段来缓解。缓解疲劳最常见的方法是按摩。

另外，如果失眠是因为心情紧张引起的，可以通过多种方式放松心态。可以饭后散散步，也可以和父母谈心。谈话内容不得涉及考试。

扩展数据:

1，备考或高考前，一定要给自己准备一个安静的环境，睡前不要搞娱乐活动，以免过于兴奋睡不着。其次，高考前也要养成良好的作息习惯，根据自己的实际情况设定午休时长和晚上入睡时间。

2.考前失眠大多是因为精神压力大，所以放松心情，保持心态稳定非常重要。考生睡前可以泡脚，喝温牛奶，听点轻音乐。不建议一直躺在床上数羊，因为有的人会更清醒，更紧张。