榴莲籽怎么种怎么吃盆栽的榴莲籽最有营养？

(1)吃榴莲后，种子留下，洗净，泡水。只要不是太冷，第二天皮肤就要开裂了，隐约能看到乳白色的仁。然后泡在水里，破了就可以种了，差不多要一天。

(2)找一个花盆，种上。先放3/4土，种上破碎的榴莲核，芽点朝下种，盖上1 cm的薄土。埋好土后，喷些水，等种子破土而出。

(3)正常养护不需要每天浇水，保持土壤水分在30%-40%即可，不能暴晒。第一，你要在半阴凉处保养，偶尔晒晒太阳。

2.榴莲仁怎么吃最有营养？

做榴莲骨头汤更有营养。准备猪骨、莲藕、榴莲仁、桂圆、新鲜老莲子、玉米。猪骨洗净，放入锅中，注入适量清水，煮沸，去血，捞出备用；莲藕、玉米洗净，切块，榴莲仁、莲子去皮，桂圆洗净备用。另取一个锅煲汤，倒入热水，然后将材料放下，转大火烧开用勺子捞出浮粉，再放入莲藕、玉米、榴莲仁、龙眼肉大火烧开，再转小火煲一个半小时，1个半小时后再放入莲子煲约30分钟，加入适量盐调味。