气血两虚的食疗方法是什么？

气血两虚的治疗方法有哪些？气血两虚是中医常见的证候。气血两虚的患者主要是女性朋友。女性朋友在产后大出血、月经过多、出血过多的情况下，容易气血两虚，元气受损，对女性健康危害更大。气血两虚的女性要注意食补。

第一，羊肉汤

羊肉，枸杞，辣椒。调理方法:将羊肉洗净，切碎，放入锅中加适量水煮熟。等肉熟了，放入枸杞继续煮羊肉至熟透，再放入葱、姜、盐、胡椒粉调味。保健功效:补肾壮阳，养血填精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化、老年体虚等患者。

二、山药饺子

配料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。调理方法:将山药磨成粉，放入蒸笼蒸熟，加入红糖和胡椒粉做成肉馅。糯米泡一会儿，磨成糯米粉，然后用山药馅和糯米粉做成汤圆，放在锅里煮。保健功效:健脾补肾。适用于肾精亏虚、脾虚少食的患者。

第三，耳羹

材料:黑木耳、银耳、冰糖。调理方法:将木耳、银耳用温水浸泡，洗净，一起放入蒸碗中，加入适量的水和冰糖，放入蒸笼中蒸熟，达到补肾养阴润肺的保健功效。适用于肺肾阴虚引起的口干、头晕、耳鸣、腰膝酸软、哮喘、高血压、血管硬化、眼底出血等症患者。

对于女性朋友来说，气血两虚的食疗方法更为重要。一种是从日常生活入手，积极治疗可能导致气血两虚的疾病，比如月经不调。第二点是注意食补，从饮食中多摄取，缓解气血不足。