大麦红豆南瓜粥和香椿炒鸡蛋能一起吃吗？

薏米红豆南瓜粥去湿气、消水肿、减肥的效果特别好。薏米是很好的美白产品；红豆养心、消水肿、美容；南瓜富含微量元素钴和果胶。钴的含量比其他任何蔬菜都高。是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素。经常吃南瓜有助于预防和治疗糖尿病。果胶能延缓肠道对糖和脂类的吸收。

大麦红豆南瓜粥的做法；

准备材料:南瓜500克，大麦两把，红豆两把:1。提前一晚泡红豆。

2、提前喂家人泡糯米2小时。

3、南瓜去皮去籽，洗净切块。

4.先把糯米和红豆煮到七八分熟，再放入南瓜。把南瓜煮烂就行了，根据个人口味加点冰糖。

二、香椿炒鸡蛋适合春季食用的汉族名菜，属于北方菜系。这道菜色泽金黄翠绿，香椿味浓郁，味道香辣可口，具有滋补作用。香椿头洗净，用开水烫一下，然后捞出放入冷水中冷却，再捞出切成粉。将鸡蛋敲入碗中，加入香椿、盐、料酒，搅拌成蛋糊。用油将炒锅加热至七成热。将蛋糊倒入炒锅，炒至鸡蛋变软熟透，撒上少许熟油，即可食用。