燕麦片可以和咸鸭蛋一起吃吗？

1，一次不要吃太多

不要因为想快速减肥就一次吃很多燕麦片。一次吃太多可能会导致胃痉挛或胀气。

2、内火旺盛，肝肺热燥者不宜多食。

内火旺盛、肝肺干燥的人，燕麦片吃多了，容易引起身体不适，不宜多吃。

3、燕麦片≠燕麦片

燕麦不甜，所以很多人不喜欢吃。燕麦片是多种谷物的混合物。燕麦只占一小部分或者不含燕麦，添加麦芽糊精、奶精、香精等是为了口感。

4.有消化系统疾病的人不宜多吃。

燕麦片纤维素含量高，不易消化。有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等消化系统疾病的人应少吃或不吃。

有四种食物不宜与咸鸭蛋同时食用，生活中最好避免这几种食物一起食用。

1，龟肉鸭蛋。鸭蛋药性微寒，甲鱼肉也是寒性食物。所以从食物药理学的角度来说，两者都是凉性的，不宜同食，尤其是寒性虚寒者。

2、鸭蛋和桑葚不宜同食:会引起胃痛。

3.鸭蛋和李子一起吃会产生不良反应。

4.阿司匹林和咸鸭蛋类似:咸鸭蛋中含有一定量的亚硝基化合物。服用解热镇痛药时，该药的氨基比林可与咸鸭蛋的亚硝基化合物形成致癌的亚硝胺，易诱发癌症。

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即使是健康人，咸鸭蛋也最好不要一次吃过半。他们还应该尽量少吃咸鸭蛋等高盐食物，饭后多喝水。

咸鸭蛋不仅味道好，而且对健康有很多好处。比如可以很好的补钙补铁。这是因为咸鸭蛋营养好，咸蛋黄还含有人体所需的多种矿物质、氨基酸、微量元素和维生素，容易被人体吸收。

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