祛斑怎么内调？

相信很多爱美女性都尝试过各种祛斑方法。但是在众多的祛斑方法中，真正有效的祛斑方法并不多，这让很多爱美女性感到非常失望。很多朋友建议祛斑要通过内调来去除。那么，如何从内部调节祛斑呢？下面为大家介绍四种常见的祛斑内调方法。有兴趣的话就来看看吧！更多祛斑知识

1，黑白祛粉:黑木耳10g，黑木耳5g。将Erer * * *研成细粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水冲服1个月。能祛瘀祛斑，滋润皮肤，滋养肌肉。

2、白鸭小半汤:白鸭1，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。白鸭去毛去杂骨，洗净，内外抹上盐、胡椒粉、黄酒，撒上葱姜，腌制1小时左右，然后切成丁；切片山药。将原料用布包好，放在碗底，再加入山药、枸杞子、鸭丁，笼蒸后服用，每周2-3剂。能补益肝肾，滋阴消斑。

3.当归山楂茶:当归、山楂10g，白鲜皮5g，蒺藜5g。将所有药物放入同一杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分钟，每日1剂，共1个月。能疏肝健脾，祛斑化瘀。

4.猪肾祛斑粥:猪肾1对，山药100g，薏米50g，大米200g，盐适量。猪肾去筋膜，洗净，切块，加入各种药物，用清水将米加入粥中加盐调味，分两次服用，每日1剂。能补肾健脾，祛瘀消斑。