虾炸了给孩子吃有什么好吃的?
又是一个开学季,家长们肯定又要开始担心了。其实担心太多也没用。学习还是要靠孩子自己,家长只是需要管理好后勤,尤其是饮食。保证三餐的营养和美味非常重要。吃好更健康,吃好更聪明,有利于学习。吃什么?对于长身体的孩子来说,多吃高蛋白的食物比较好。建议你经常做虾给孩子吃,补充营养。
还有,买虾的时候,尽量买活虾,营养价值更高,口感更好,也更美味。做大虾有很多种方法。开学了,多给孩子吃大虾,分享四个好做法。它们好吃又好喝,小孩子都喜欢吃。过来看一看。
第一种方法:虾仁蒸鸡蛋。
准备适量的大虾和几个鸡蛋。这道菜嫩滑可口,蛋白质含量高,要常给孩子做。
先把大虾削皮成虾,去掉虾线,洗净放入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌几下,腌制片刻。
将鸡蛋打入另一个碗中,加入少许盐,用筷子搅拌均匀,来回搅拌,使蛋液充分混合。
蛋液加温水搅拌,差不多是1.5倍的水,再充分搅拌,用滤网过滤到干净的高温碗里。
盖上盘子,放入蒸笼,大火蒸SAIC,小火蒸六分钟。
待蛋液稍凝固,放入虾仁,再蒸几分钟,五分钟后关火,炖两分钟,再取出少许香油、葱花、生抽。
第二种方法:西兰花炒虾仁。
西兰花营养也很丰富,搭配虾更有营养。而且西兰花是绿色的,和虾放在一起很好看。
把西兰花处理成小花,放在锅里,加盐和水,搅拌浸泡十分钟,这样更干净。
泡的时候,把虾处理一下,把虾去壳,去虾线,洗净放在碗里,加盐,料酒,胡椒粉,腌一会儿,去腥增味。
将锅用水烧开,加入几滴食用油,将西兰花倒入锅中焯水,烧开后捞出,放入冷水中冷却,捞出控水。这又干净又好吃。
炒锅加油,烧热,放入蒜和姜末炒香,然后将虾仁倒入炒锅,炒至变色。
最后倒入西兰花,加少许盐翻炒,就做好了,清淡可口,营养丰富。
第三种方法:油焖大虾。
这种方法味道更浓,口感更好,搭配虾壳更漂亮。
把大虾的虾须剪掉,虾头可以去掉也可以不去掉,然后用牙签去掉虾线。也可以把虾背切掉去掉虾线,这样会更美味,根据自己的喜好来。
冲洗并控制水的使用。锅中加入少许油,放入少许花椒和几片姜,等有香味时,放入大虾,炸至壳脆。
然后加入一点水和一点盐,盖上盖子小火煨几分钟,只要水煨到差不多干就可以了。
最后可以收汁在家做一盘油焖大虾,不用太多调料,也很好吃。
第四种方法:虾滑蛋。
准备一些虾,任何种类都可以,只要是新鲜的。去头去壳,去虾线,洗净。不建议买现成的虾。
将虾仁放入碗中,加入料酒、盐、胡椒粉、蛋清,拌匀,腌制十多分钟,味道更佳。
将鸡蛋打入碗中,加入少许盐拌匀,然后取一碗,加入少许玉米淀粉和水拌匀,再将水淀粉倒入蛋液中。
炒锅加油,放入虾仁,翻炒至变色,将蛋液倒入炒锅。
大火继续,蛋液稍微凝固的时候,翻几下,虾滑蛋就做好了。鸡蛋香嫩,虾仁嫩滑。搭配起来真的很好吃。这道菜也是孩子们的最爱。