哺乳期可以喝羊肉汤吗？

哺乳期的饮食禁忌也很多。有人说哺乳期不能喝羊肉汤，因为羊肉汤可以挤奶，但也有人认为羊肉汤可以挤奶。那么羊肉汤是挤奶还是挤奶呢？

牛奶羊肉汤

1羊肉汤牛奶或牛奶回

对泌乳有一定的作用。

羊肉汤是以羊肉为主要原料制成的汤。这汤颜色洁白，味道鲜美。它还富含蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质和其他营养物质。同时，本品还具有温中散寒、化滞、温肾壮阳等功效。，有利于缓解疲劳、消瘦、乳汁潴留的症状。所以羊肉汤可以起到挤奶的作用。

2牛奶羊肉汤的做法

材料:羊肉400克、当归20克、姜片、盐、料酒。

练习:

1.当归洗净，切块备用。

2、羊肉去筋膜，切成小块放入开水中去血备用。

3.砂锅放清水，放入当归片、羊肉、姜片、料酒。

4、开大火烧开，撇去浮沫。

5.然后转中火继续煮，直到羊肉完全熟。

6.最后加入少许盐调味。

3牛奶羊肉汤喝多少？

200-250毫升。

虽然对羊肉汤的食用没有严格的要求，但由于其性温燥，如果食用过多，容易加重体内燥热之气，容易引起口干、糜烂、溃疡等一系列症状，不仅影响自身健康，对母乳喂养也有一定影响。所以一般建议不要喝太多的牛奶羊肉汤，一次喝200-250 ml，也就是一小碗左右。

4喝什么汤奶最快最多？

曹彤鲫鱼汤

材料:1鲫鱼、通草5g、料酒适量、姜片适量、盐适量。

1.鲫鱼去磷去肠，洗净。

2.将处理好的鲫鱼放入油锅中炸一会儿。

3.加入适量的盐、料酒、姜片、水等。一起煮。

4、然后转小火煨至汤呈乳白色。

花生猪蹄汤

材料:猪蹄1，花生100g，葱，姜，料酒，盐。

练习:

1.猪蹄洗净，切块，放入开水锅中焯一下备用；花生洗净备用。

2.砂锅注入适量水，大火烧开。

3.将处理好的猪蹄、花生、葱、姜、料酒放入锅中。

4、开大火烧开，撇去泡沫。

5.转小火炖2-3小时左右。

6.加入少许盐，搅拌均匀。