桂圆、银耳、百合、枸杞、红枣、莲子都可以放在一起煲汤吗？煮粥比较好吗？你放什么米饭？

大枣益气养血，百合润肺止咳，养心安神，枸杞子明目养肾阴，莲子:清心健脾，补脾止泻，养心明目，补中，补脾胃，止泻，止遗精，益肾涩精。滋养活力。银耳具有强精补肾、润肠益胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。

几种中药成分可以做成粥，有很好的养心等功效。但是，凡事过犹不及，以上中药也存在一定的药物偏差。比如，桂圆是一种湿热的食物，吃多了容易积滞，有上火、发炎症状的时候就不适合吃。桂圆干含有较高的天然糖分，糖尿病患者不宜食用；患有痤疮、外科痈疖、盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；桂圆的热有助于降火，所以儿童和青少年也要少吃。同时，孕妇不宜多吃。