生菜沙拉是减脂菜，你知道怎么在家做更好吃吗？

生菜沙拉是减脂菜，你知道怎么在家做更好吃吗？生菜含有膳食纤维和维生素C，可以去除不必要的体内脂肪，所以又叫减肥生菜。经常吃生菜可以减肥、止痛、促进睡眠、祛寒、利尿、抑制病毒感染等，满足群众口味。不仅可以直接生吃，炒着吃也有味道。

家里种的，可以放心吃。这也是隔壁阿姨给的核心生菜的种子。生菜长这么大，我今天就拔了两棵树炒了。原料:生菜2个，干辣椒2个，蒜末4个，油盐适量。练习:

第一步，把发黄的生菜去掉，清洗干净，放在家里种，放心吃。这也是隔壁阿姨给的核心生菜的籽生菜，大到今天刚好拔了两片炒。原料:生菜2个，干辣椒2个，蒜末4个，油和盐。将生菜洗净，用手撕去。排水。将大蒜和胡椒切好，放在一边。在锅里炒大蒜和辣椒。

第二步，把洗好的生菜放进去，再次翻炒。生菜洗干净后，用手撕去。排水。将大蒜和胡椒切好，放在一边。在锅里炒大蒜和辣椒。生菜好大，我今天刚拔了两个炒的。原料:生菜2个，干辣椒2个，蒜末4个，适量的油和盐焯水，然后加入适量的盐。加盐炒到生菜有点朦胧，炒久了就不脆了。

第三步，盐变淡后加入适量的盐。把盐炒到生菜有点朦胧，时间长了就不脆了。各位朋友，小面阿姨强烈推荐的美食，你们喜欢吗？不管你喜不喜欢，请多提意见和建议。我的小阿姨很有礼貌！能够通过评论攻击我，我越狠我越喜欢！呵呵呵！