鲈鱼可以给宝宝配什么？

材料:丝瓜、枸杞、鲈鱼、姜丝、葱丝。

练习:

1，底部放葱，放鱼，枸杞洗净，丝瓜去皮切成两半。

2.将枸杞、丝瓜、生姜放入电饭锅中。

4、看鱼的大小，放适量的水，电锅跳起来窒息，然后就可以把蒸好的鱼捣碎喂给宝宝吃了。

温馨提示:鲈鱼富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、镁、锌、硒等营养成分。清蒸鱼营养损失不大，适合8个月以上的宝宝。

鲈鱼牛奶汤

材料:海鲈鱼1条，枸杞半碗，红枣若干。

练习:

1，热锅放少许食用油，放一块姜，把鲈鱼的头尾稍微炒一下。

2.加入水、枸杞和红枣，煮沸。

3.放入鲈鱼，中间慢炖，很快汤就变成乳白色，煮20分钟。

4.加入少许盐，将牛奶汤倒入杯中。