如何制作补血杨彦汤？好吃又简单，贫血慢慢治好。

如何制作补血杨彦汤？好吃又简单，贫血慢慢治好。今天跟大家分享一下我最近喝的一款滋补汤。前不久得了缺铁性贫血，脸色暗黄，脸色看起来特别差，月经量减少。大部分在两三天内就没了。喝了一段时间后，这汤感觉好多了。为什么和我有同样问题的姐妹不学着做呢？

第一步:首先提前准备好10克枸杞，先把枸杞抓好。枸杞是我们日常生活中很常见的一种营养素。清洗后用过滤器过滤掉。

第二步:然后提前准备好四颗红枣，加入冷水，将红枣清洗干净。红枣的铜含量特别丰富多彩，可以补血补气，尤其是女性，平时可以多吃红枣。

第三步:红枣清洗干净后，取出红枣。一般红枣的需求量是一天三到四个。煮汤的时候，最好把红枣去掉。红枣，性热，放在汤里煮，非常容易上火。

第四步:继续提前准备好四个桂圆干，取出桂圆果干。桂圆干也可以带上皮一起煮汤。桂圆皮都是一味中药材，能补血益气，美容养颜。

继续提前准备五克黄芪。黄芪的量取决于你的身体。如果觉得很无力，可以提高到10克。黄芪的作用是补益气血，特别适合气血两虚的小姐姐。

第五步:继续提前准备一片生姜，切成细丝。接下来，在锅中加入适量的矿泉水。首先，倒入黄芪和生姜。首先，开大火烧开水。之后，将黄芪和生姜煮十分钟。十分钟后就可以捞出来了，尤其是黄芪一定要煮很久。

取出后可以立即扔掉。然后将红枣、枸杞、桂圆干放入锅中煮五分钟。五分钟后可以转小火，打个鸡蛋，再加一勺老红糖。

红糖姜水也有特别好的滋补作用。直到生鸡蛋凝固，这个滋补汤就做好了。我一般都是隔一段时间做这个滋补汤。早餐吃一碗，就觉得暖暖的，特别舒服。

如果你也有缺铁性贫血，面色晦暗，月经量少，经常感觉身体虚弱，可以给自己煮这个滋补汤，这是女士们调养必不可少的。哦，今天送过来。下次见。再见。