空腹喝咸白开水对身体有害吗？

空腹喝咸开水对身体有害。早上喝大量的盐水，打破了人体内电解质的平衡，阳虚气虚的人无法蓄积，就会出现恶心呕吐的症状。早上起床后空腹喝盐和开水，可能会导致血压升高，有一定的健康风险。

其实在正常生理条件下，人体对盐的需求量很小，每天只需4 ~ 6克，日常饮食完全可以满足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情况下，才有必要喝淡盐水。有时用盐水漱口也是口腔消毒或缓解咽喉痛的有效方法。但是这些和喝盐水不是一回事，所以完全没有必要养成喝盐水的习惯，早上空腹喝盐水同样没有必要。

如果你每天早上喝盐水，会增加你的盐摄入量，可能会增加你的血压。对于健康人来说，升高的结果可能不足以导致血压超过正常值。但对于高血压患者或其他疾病患者(如糖尿病等。)，可能会更糟，导致病情波动。

扩展数据:

所以不建议空腹喝咸白开水。建议喝温开水，温开水没有热量，能有效补充体内水分，快速稀释血液，促进血液循环，使人更快清醒。早上5点到7点是肠道排毒的时间。最好空腹喝一杯温水，补充水分，稀释血液，刺激肠胃蠕动，润肠通便。

早上喝水一定要空腹，否则不能促进血液循环和洗胃。最好是一小口一小口地喝。太快可能导致胃迅速扩张，导致恶心和呕吐。早上喝20-25℃的白开水250-300毫升最好。这种水容易穿透细胞膜，促进新陈代谢，增强人体免疫力。前一天晚上晾开水的时候一定要盖好，因为开水在空气中暴晒太久会失去活性。

早上喝淡盐水会使血压升高。

凤凰网-早上空腹喝淡盐水不如喝白开水。

人民网-空腹喝淡盐水不能排毒