在外奋斗的单身男女如何解决吃饭问题？

出门肯定有很多不方便，吃饭就是其中之一。有什么简单的方法？但是你必须吃得更精致。

烤三文鱼主料:三文鱼适量辅料:柠檬适量；水芹菜1小调料:盐少许；洋葱1；黑胡椒1的一点做法。葱白切片，沥干水分。2.把香菜切成片，和沥干的葱拌在一起。3.检查三文鱼去除刺，擦干水分。上面烤纸，下面锡纸，上面放葱和香菜。4.在三文鱼上撒一点盐和黑胡椒，柠檬切片放在上面。5.

排骨炖饭主料:排骨400克；土豆120g；大米200克；洋葱10g辅料:生姜6克；白糖10g；1汤匙蚝油；1汤匙料酒；1汤匙酱油；盐的合适量是1。排骨洗净焯水备用。2.锅中热油炒香葱和姜，倒入沥干水分的排骨，两面煎至金黄色。3.加入糖翻炒至棕色，加入蚝油，继续翻炒料酒和酱油。4.加盐倒入切好的土豆块中翻炒均匀。5.用电饭锅或高压锅把米洗干净，加入适量的水，把排骨和酱汁拌在一起。煮好后撒上葱花，拌匀就可以吃了。

五谷粥主料:五谷大米适量辅料:红豆适量；黑豆适量；莲子适量；大枣适量(干)；一点葡萄干；枸杞少许；核桃适量(鲜)；燕麦片适量；紫薯1；山药1练习1。将上述莲子洗净，去掉莲子心不浸泡，洗净后放入砂锅中，加入8-10倍的水，盖上砂锅，大火煮，不开盖关火，炖1小时。

2.炖料1时，紫薯、山药去皮切块，红枣洗净，去核切块，核桃仁打碎成小块，花生、葡萄干、枸杞子洗净备用。3.炖一个小时后，打开盖子，米豆变软了，莲子也差不多熟了。4.将加工好的材料倒入锅中，稍微搅拌一下，盖上锅盖再煮。