素食太好吃了，宝宝都爱吃！让宝宝爱上蔬菜

酱杏鲍菇；煎口蘑；洋葱甜椒炒鸡蛋】；炒生菜；西兰花炒香菇；炒红豆丝。

一、酱杏鲍菇:

配料:杏鲍菇、洋葱、罗兰德牛油果油；

1.杏鲍菇切片，锅中倒油，放入杏鲍菇炒至微焦；

2.加入葱花，翻炒，倒入酱料煮至收汁(酱海，蚝油，淀粉，水)。

二、西兰花炒香菇:

配料:西兰花、胡萝卜、蘑菇+大蒜、罗兰德牛油果油；

1.西兰花和胡萝卜焯一下，从锅里倒油，炒蒜。

2.加入胡萝卜+西兰花翻炒，加入适量盐和小蚝油。

三、洋葱甜椒炒鸡蛋:

配料:罗兰德牛油果油、洋葱、甜椒、鸡蛋、葱花1。将锅里的油倒出来，将鸡蛋煎熟备用。

2.另起锅爆香葱花，放入葱和甜椒翻炒至熟，倒入鸡蛋继续翻炒，撒上盐、酱油和蚝油。

4.煎口蘑:

配料:口蘑、细香葱、罗兰德鳄梨油；

1.把锅里的油倒出来，把蘑菇的脚去掉，放进锅里。

2.炒至金黄，撒上小葱，放上适量的婴儿酱油，超级好吃。

五、炒豆丝:

配料:土豆、胡萝卜、甜椒、洋葱、罗兰德鳄梨油；

1.(土豆切丁，清水洗净备用)锅里倒油，葱花翻炒。

2.加入土豆丝，翻炒3分钟左右，加入甜椒翻炒2分钟，加入适量盐。

六、炒生菜

配料:生菜、口蘑、胡萝卜、罗兰德牛油果油、1。倒油，放入胡萝卜，翻炒至断，放入口蘑，放入生菜翻炒2分钟。

2.加入适量的水煮，加入适量的盐。

鳄梨油:

(1)冷榨处女，适合高温烹饪。②选择新鲜的牛油果③油酸含量高达70%。4口感清爽不油腻。