口味增强菜单

如果你想要一整天，你必须从早餐开始。本补元食谱包括早、中、晚餐食谱，让你在享受美食的同时滋补身体。

营养早餐

一杯热牛奶，加入红枣和枸杞，然后打入一个生鸡蛋。根据口味可以加点蜂蜜暖暖你的早晨！

美味的午餐

鲜美的乌鱼汤，少量的姜提升口感，并摒弃辣椒和葱，让你既能享受美味，又能滋养身心。

美味的晚餐

黑木耳炒猪肝不仅好吃，还能补血养颜。

艾草红糖水

来一杯艾草红糖水，帮助身体排出残留的毒素。如果觉得有点凉，可以少加一点姜。

芝麻和花生

芝麻花生(炒碎)香气四溢，既能做菜又能调味，让你充满活力！