阿胶红糖坐月子能吃吗？

阿胶红糖是用来补血补气的，但是比较上火，对身体肯定有好处。建议孕妇如果没有这方面的特殊需求就不要喝。孕妇喝了特别容易上火。分娩时发火不仅对她们的身体不好，还会引起分娩时便秘，适得其反。产妇，饮食要注意均衡全面，清淡饮食，少吃辛辣生冷的东西，多吃豆腐，鱼，红枣之类的，保持好心情就行了，产期基本恢复的很好。

1，可以吃阿胶红糖。阿胶红糖本身就是一种比较补血的食物，对于孕妇来说是个不错的选择。因为产妇生完宝宝后身体会比较虚弱，吃阿胶红糖不仅可以恢复体力，补充营养，还可以增加食欲，产妇产后每天可以适当吃一些。

2、适合产后吃的东西。在坐月子期间，孕妇可以多喝些汤，比如鱼汤、鸡汤等，不仅可以出奶，还可以让身体恢复得更快。同时也可以吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，这些食物富含蛋白质，也可以帮助宝宝获得更多的钙。

在坐月子期间，我们经常看到很多产妇不忌口，吃生冷的食物，不注意休息，所以后来就出现了问题，有的可能腰酸背痛，有的可能头疼。这些坐月子病都是粗心造成的。所以第二个月期间照顾好自己是很重要的。