喝苦荞茶有什么好处？

苦荞茶中的芦丁可以清洁我们的血液，软化我们的血管，从而改善人体微循环。还能修复高血压患者脆弱的血管，最终达到稳定血压的作用。目前，高血压的发病率很高。对于大多数中年人来说，可能都有不同程度的高血压。所以对于这类人群，要多喝苦荞茶，苦荞茶可以让我们的人体循环达到一个稳定的状态，稳定我们的血压。

第二，可以降血糖。

荞麦茶中含有可双向调节血糖的物质，常被视为天然植物中的胰岛素，因此对高血糖患者很有帮助。现在高血糖的发病率也在增加，所以大家平时要多喝苦荞茶，有助于我们维持血糖的稳定。对于已经确诊为高血糖的人，平时也要多喝苦荞茶，可以让我们的血糖值更加稳定，让我们享受自己喜欢的食物。

第三，可以调节血脂。

荞麦茶可以明显降低高脂血症小鼠的甘油三酯水平，因为荞麦茶中还含有黄酮类化合物，可以降低血脂。很多中年男性都有高血脂的问题。因为他们常年没有时间运动，所以血脂越来越高。在这种情况下，我们可以多喝苦荞茶，苦荞茶可以帮助我们调节血脂。

第四，可以利尿通便。

苦荞茶的直观效果是利尿通便。有润肠通便的功效。很多人称苦荞为“清肠草”，对便秘患者很有帮助。