冬瓜怎么做最好吃

材料:干海苔100g，冬瓜200g，洋葱适量，香菜适量。

练习:

1.将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分，放入碗中；

2.冬瓜洗净去皮，切成小骨牌片；

3.将虾放入锅中用冷水煮至脆烂，再放入冬瓜煮至冬瓜熟。用少许盐和鸡精调味，然后放入碗中(少放调料)。

如何吃:

少量的饭菜。饿了就吃几口，尽量等到汤凉了。坚持吃冬瓜炖虾仁，配合适量运动(散步)一个月，可以瘦15 ~ 20 kg左右。请注意不要吃虾头，因为还有高胆固醇！

第二，芦荟红枣冬瓜汤

功效:此汤最能防止肥胖，消除肝火燥热引起的身体湿重水肿。

小贴士:这些冬瓜减肥汤味道鲜美，营养丰富。如果能配合运动，减肥效果会更好。

三、减脂冬瓜汤

材料:准备冬瓜200克，豌豆100克，豆腐200克。

练习:

1.冬瓜切豆腐:冬瓜洗净，去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净备用；

2、炒瓜:锅中倒入少许底油，倒入瓜块翻炒片刻；

3、加水:然后倒入豌豆和豆腐块，倒入没有蔬菜的水；

4.煮:水烧开后，再煮两分钟关火；

5.完成:加入少许盐和香油即可食用；

功效:能解暑，消除体内脂肪和胆固醇，减肥效果明显。