武术刀基本功教学视频

武术刀基本功教学视频:武术刀基本功教学视频1。武术刀基本功:腕花准备姿势:左右叉开双腿，左手入腰，右手右侧持刀，指向上方，向右看。

右手持刀以手腕为轴，向前向下穿过右臂内侧，向上向前是内腕花。向前向下穿过右臂外侧，向上向前是外侧腕花。动作要求:刀花要圆润，身体和右臂不能随刀旋转。

二、备刀姿势:双腿分开与肩同宽，右手持刀于右侧，刀尖向前，左手将手掌推于身体前方，目视前方。右手持刀从腰部到身体前方，高度与肩同高，左手手掌放在右臂内侧，向前看。动作要求:刀要直，手臂要与刀平齐，发力点要达到刀尖。

三、包头包脑的准备姿势:双腿分开，右手持刀在右后方，左掌推在身体前方。

右手持刀向左，左掌收在右胸上。抬起右臂，刀从左臂外侧穿过，刀尖朝下。继续动刀，刀背贴身背向右绕，左掌向前向左分。右手持刀扫向左肘，刀刃向左，刀尖向后，左掌向上扫向左上方。

右手持刀向右扫，左掌直臂向左等分。右手持刀，手臂向外抬起。刀背落在背上，绕过左肩，左臂向下，向内到右胸。右手持刀向前回缩至身体右后方，左掌向前推向前看。

四、左右臂刀的准备姿势:右腿支撑，左腿向后指，右手持刀于身体右侧，上臂抬起，手腕倾斜，提刀，刀柄向前，刀刃向上，左臂水平抬起，目视右侧。

右手持刀，手臂在身体前方向左下方摆动，左臂弯曲至右胸，向右看。抬起右臂，身体微微向右转，头上拿刀，刀刃朝上，刀尖向后。右手持刀向前下右转，手臂通过身体右侧向后摆动；同时左掌向前推。