胃痛吃什么食物？十种食物对你的胃最有营养。

白菜，要想养胃，一定不能少。具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的作用。而且白菜还含有大量的维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。薏米、陈皮、蜂蜜炖白菜还可以治疗胃痛、腹胀和胃、十二指肠溃疡。

菠菜，菠菜也可以适量食用。中医指出，菠菜有润燥养肝、益肠胃、通便的功效。日常生活中多吃菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，从而促进消化。而且菠菜还含有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，从而方便排便。

铁皮石斛这是一种药食同源的食物，有特别好的养胃效果。每天用铁皮石斛煮粥或者烧水都是不错的方法。

番茄中含有大量的柠檬酸和苹果酸，有利于全身的新陈代谢，能促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2 ~ 3个西红柿就能满足一天的维生素C需求；

香菇具有行气健脾、和胃益气、开胃助食的作用；南瓜能补中益气、利水解毒、杀虫，对脾胃虚弱、食欲不振、腹胀者有辅助治疗作用。

芹菜清香，能增进食欲。芹菜的根和叶富含维生素A、B1、B2和C，适合维生素缺乏的人食用。

豌豆具有益气和中、生津止渴、利尿解毒、治腹胀、呃逆、呕吐的作用。