每天吃多少葡萄干最好？

葡萄干具有养颜、养血、补气的作用，有助于保护心血管系统，改善体虚贫血，提高代谢功能和免疫力。

葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女和体弱贫血者的良好滋补品。但糖尿病人不宜食用，肥胖者更不宜食用。