哪些水果去火效果最好？

寒性水果有:柑橘、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质较弱的人慎用这些水果。

温性水果有:枣、板栗、桃、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。燥热体质的人要适当吃这些水果。

甘平水果有梅子、李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这些水果适合各种体质的人。秋季气候干燥，要多吃有保湿作用的水果。

冬春季节可以多吃些温热的水果。夏天要多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。

患者如何选择吃水果？口腔、咽喉、扁桃体疾病:选择西红柿、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

口渴:选择葡萄、西红柿、李子、香蕉、杨梅、橄榄、枇杷。气管炎:选择葡萄、菠萝、橄榄、柚子、大枣、梨、桂圆、蟠桃、无花果、栗子、石榴、枇杷、银杏。忌吃柿子和橘子。

神经衰弱:选择葡萄、枣、梨、柿子、桂圆、荔枝、核桃感冒和上呼吸道感染:选择西红柿、梨、猕猴桃、橙子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。

失眠多梦:选择桂圆、荔枝、核桃、大枣。高血压:选择葡萄、西红柿、酸枣、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、猕猴桃、橙子、银杏、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、柠檬。

动脉粥样硬化冠心病:选择葡萄、西红柿、酸枣、西瓜、梨、香蕉、橙子、银杏、柚子、桃、李、杏、草莓、鲜枣。柿子、莲子、苹果不宜食用。

风湿性心肺疾病:选择香蕉和橙子。贫血:选择葡萄、西红柿、桂圆、杨梅、梨、草莓。肝炎痢疾:选择葡萄、西红柿、酸枣、桂圆、杨梅、无花果、板栗、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、苹果、香蕉、西瓜、橘子。胆囊炎:选择葡萄、西红柿、西瓜、石榴。醉:选择柚子、香蕉、橄榄。肾炎:选择葡萄、西红柿、大枣、西瓜、蟠桃、栗子。肾结石:选择石榴和猕猴桃。胎动不安:选葡萄和西红柿。消化不良:选择山楂、金桔、桃子。便秘痔疮:选择西瓜、梨、香蕉、蟠桃、无花果、猕猴桃、核桃。不吃枇杷、杨梅、樱桃。直肠:选择无花果、栗子、石榴。

西瓜:味甘、寒，有清热解暑、泻火除烦、开胃消食、利尿的作用，主要用于暑热烦渴，不利排尿。但心力衰竭和水肿患者不宜多吃。甘蔗:味甘寒，有清热生津、降气润燥之功。常用于发热津伤，心烦口渴，恶心呕吐，肺燥咳嗽，大便干结。橄榄:味甘酸，性平，有清肺热、生津止渴、解毒之功。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咯血，食积，酒精湿热。荸荠:味甘、寒，有清肺胃热、化痰消食之功，可明目、治痔疮、便血。预防脑膜炎和高血压，有助于治疗慢性咳嗽和浓痰。苹果:味甘性凉，有生津除烦、开胃健脾、润肺悦心、涩肠止泻等功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用，因为含有较多的酸，容易引起便秘。梨:味甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰之功，常用于发热伤津、烦渴消渴、热咳干咳、气喘失音、大便秘结等。但胃寒、脾虚泄泻者忌食。橙子:味甘、性平，有疏肝、行气、止痛的作用。主要用于厥阴行气、寒凝，以及妇女乳汁分泌不畅、乳房胀满、坚硬疼痛。柑橘:性凉味甘，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。猕猴桃:可以减少白内障，防止人得白血病。枇杷:益肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有凉津止渴之功效。便秘，治疗疮和支气管炎是禁止的。柿子:味甘涩，性寒，润肺止咳，清热生津，化痰软坚，健脾敛肠，治咳嗽止血，对高血压、痔疮出血有疗效。

吃多了会产生柿子石。香蕉:有助于稳定血压和通便。具有润肺生津、滋阴祛燥的功效。可以治疗皮肤病，抗癌。但空腹进食对心血管系统有抑制作用，引起麻木、困倦乏力等症状。脾胃虚寒、胃痛腹泻的人要少吃，胃慢下来，代谢物堆积，会使关节肌肉酸痛，加重慢性肾炎。

有水肿症状的患者要谨慎食用。由于含糖量高，糖尿病患者应少吃或不吃。桃子:补益气血，生津止渴。它可以治疗疲劳、哮喘和咳嗽。但是吃多了热，生气了，肚子就饱了。荔枝:具有生津、安神、补气、美容、降血糖的功效。但是吃多了会发烧。阳虚火盛者，宜慎食。石榴:能清热润肺止咳，治津液不足、口干咽燥、慢性痢疾。葡萄:津液能补气血，补肝肾，利小便。对肝炎贫血、头晕、心悸患者有益。但是吃多了伤脾胃。梅子:清火活血。但多食助湿生痰，可诱发腹泻、痢疾。胃肠功能紊乱的人不宜食用。山楂:味甘微温，有化瘀消食、化痰解毒、活血提神、清胃提神、开胃消食、消脂降压的作用。草莓:味甘凉，具有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒、消暑利尿的作用，可用于高血压、动脉硬化、冠心病、坏血病、结肠癌的辅助治疗。具有预防癌症和抑制恶性肿瘤生长作用。具有护肤和防治皮肤病作用。但由于体虚导致肠胃消化不良的人不宜食用。

菠萝:胃溃疡、肾病、凝血障碍者不宜多吃。柚子:味甘酸，可调理胃脘，生津止渴，帮助消化，解酒。甜瓜(香瓜、梨瓜):性味甘凉，生津止渴，防便秘，利尿，去湿热，疏通三焦。但脾胃虚弱、产后虚寒、急性肠胃炎、急性痢疾、消化性溃疡患者慎用或禁忌。罗汉果:性味甘凉，清肺润肠，止咳。

我知道哥哥是粤西人，粤南人。当地岭南水果品种繁多。根据我自己的经验，以下六种水果效果最明显。

一个是山竹。山竹性寒，降火效果最明显。胃不好，吃多了容易泄。

第二个是西瓜。西瓜消暑利尿，清热解渴。价格很大众化，炎热的夏天是人们解渴降火的首选。

第三种是杨桃。杨桃有清心润肺的作用，而且很清透。

第四是木瓜。木瓜非常多汁，甜而不腻，非常清热解渴

第五是火龙果。火龙果很退热，很清很干。

第六是梨。清火润肺最好吃鲜梨。但由于现在保鲜技术应用广泛，运到南方后往往会在冰箱里存放很长时间，效果大打折扣。

一年四季，每个季节都有自己的环境特点和自己的自然作物。人们根据经验把水果分为几类，有的根据营养成分，有的根据季节性等等。

个人认为，每个季节都会引起人体上火，祛火的水果不应该以某个季节的水果为主，而应该是当季的水果。因为时令水果可以更好的兑现对环境的影响！

现在是夏天，夏天水果丰富。有很多种。虽然水果要多吃，但是肠胃不好的人千万不要吃冰镇的水果。降火的水果有梨、香蕉、西瓜、哈密瓜、木瓜、苹果等。，具有清热解暑、利尿降压的功效，对口渴、暑热、出汗、高血压有一定的辅助作用。

什么水果去火最好？

现在是水果成熟的旺季，很多时令水果上市，那么什么水果能更受欢迎呢？

甜瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、菱角、甜瓜、火龙果、柚子等。都是能去火的水果。

但是，不能多吃生冷的水果，否则对身体有害。如梨味甘，有止泻、通便、助消化的作用。经常吃可以使皮肤白嫩。但是，因为它含有丰富的糖和钾盐，吃多了会对心脏和肾脏的健康有害。冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不能多吃，中气不足、精神疲劳者可多吃，作为滋补水果。

梨、橘子、柚子等水果有止咳化痰、润肺助消化的作用，但吃多了容易引起肠胃不适、牙痛、痔疮，甚至皮肤斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚脾虚的人在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果时要特别小心，最好不要吃。气虚一般指中气不足。这些人普遍面色苍白，身体瘦弱，吃不下饭。脾虚就是消化系统差，肠道蠕动慢。所以越吃凉性水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉无力。吃多了会因为消化不良导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和小孩不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃点，但不能太多。

柚子和梨