吃白糖会胖吗？

这是因为人吃糖的时候会把白糖转化成葡萄糖，葡萄糖在肝脏里会转化成糖原。如果糖原过多，就会转化为脂肪。

从热量来说，一克糖大约有4卡路里，非常容易被人体吸收。当身体摄入这些热量时，一部分补充身体需要，另一部分会转化为脂肪储存在体内。如果体内脂肪过多，非常容易造成肥胖。

扩展数据:

白糖的功效和作用；

1其实如果我们能够适当的食用白糖，有助于我们的身体提高对钙的吸收能力，也可以帮助我们补充人体所需的钙，但是如果我们摄入过多的白糖，会阻碍钙的吸收，所以我们要适量的摄入白糖。

2.而且白糖是一种性平味甜的食物。同时，白糖还可以有润肺生津、补中、清热利湿、化痰止咳的作用，有利于我们解决肺部不适。同时，白糖还有解毒醒酒、降浊提神的功效。同时，服用白糖还可用于治疗腹痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽等各种不适。

同时，常见的白糖脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等疾病均可治疗。

白糖不能和什么一起吃:

1，吃糖的时候要对搭配的禁忌有个了解。吃糖的时候，要避免和鸡蛋一起吃。我们必须清楚这一点。

2.我们很多人在吃荷包蛋的时候喜欢加点白糖，以为这样更好吃，其实是不对的。其实鸡蛋用白糖煮是不健康的，白糖会使鸡蛋的蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸共轭物。

而且这种物质很难被人体吸收。这时候自然会对我们的健康产生不好的影响，对我们的健康造成很大的威胁。所以大家在吃鸡蛋的时候还是不要盲目加糖的好。

参考来源:凤凰。吃太多的糖会导致肥胖。