山药汤圆的功效与作用

元宵节在中国历史上一直是一个重要的传统节日。传统习俗包括赏月、猜灯谜、放烟花，当然还有吃饺子！在我们南方，每年元宵节，家家户户都会煮一碗汤圆，让大家吃几个，寓意新年团圆。众所周知，饺子大多是糯米做的。常见的饺子里有芝麻和花生，但在边肖的家乡，饺子里有肉，肉的味道可以根据他自己的喜好来调节。做出来的饺子会比较大，但是味道也很好。

对于3对以内的宝宝，汤圆被认为是孩子的禁忌食物。因为汤圆是糯米做的，孩子肠胃消化功能不健全，容易积食不消化。另外，汤圆的高粘度不利于宝宝吞咽和呛咳，导致宝宝呼吸道阻塞，所以最好不要给宝宝吃，但是宝宝看着我们急切的样子肯定会忍不住尝几口。这个时候妈妈们会给还是不给？我担心宝宝不消化堆积的食物，不给宝宝吃我会情绪化。两边都是老太太真的很难。有些妈妈会想，有没有适合宝宝吃的“饺子”。答案当然是肯定的！为了让宝宝们吃上一口“汤圆”，边肖特意为各位宝妈们找了一个汤圆的辅食方法。你一定没吃过这种汤圆还是五颜六色的，让宝宝也能喜欢，而且还有养胃健脾帮助消化的功效！另外，给宝宝吃碗饭，便秘，远离！我们来看看做法。

彩色汤圆甜汤(1岁宝宝)

配料:山药、紫薯、红薯、藕粉。

1.山药洗净，去皮，切成小块，放入碗中。处理山药时，一定要戴手套，防止汁液粘在手上，否则手会痒。

2.紫薯洗净，去皮，切成小块，放入碗中。选择紫薯的时候，选择口感较薄较重的，香甜可口。

3.红薯洗净，去皮切成小块，放入碗中。选择红薯时，可以选择颜色饱满，内部黄红的红薯。这个红薯比里面白的那个更甜更好吃。

4.将三种加工食品一起放入锅中，用清水蒸熟。蒸好后用筷子轻轻戳一下，表示熟了，再用勺子碾成泥备用。

5.将藕粉分别倒入三种食物中，搅拌均匀，揉成光滑的面团。藕粉的量可以根据情况调整。最后揉好的面团有点像馒头头一样软硬。然后把面团揉成小条，切成小块，揉成小汤圆的形状。

6.烧开一锅开水后，将揉好的饺子倒入锅中，煮至饺子浮在锅面上，表示熟了。之后我们用漏勺把饺子捞起放在碗里，再加点白糖搅拌均匀。彩色饺子的甜汤就完成了。大一点的宝宝也可以加入牛奶和蜂蜜来吃。味道会更好吗？

7.马宝可以一次生产更多，然后储存起来。当她想吃的时候，她可以拿出来煮给宝宝吃。即使宝宝一次吃65，438+00个饺子，也不会积食，反而可以帮助消化。