有哪些水果蔬菜有消炎作用？谢谢你

1、莴笋:如果生活中有咽喉炎症，建议生活中多吃莴笋，帮助改善症状。莴苣含有丰富的钾，能促进尿液排泄，有助于改善高血压和心脏病的症状。在干燥的季节，许多人会出现咳嗽和喉咙发炎的症状。这个时候吃生菜可以达到消炎平喘的效果。

2.香蕉:香蕉含有丰富的维生素和矿物质，各种营养物质可以很容易地从香蕉中吸收。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，而镁有消除疲劳的作用。香蕉具有清热解毒、生津润肠的功效，还适用于痔疮出血、大便干燥、肺燥咳嗽、发热等。

扩展数据:

用户食用香蕉的注意事项:

1，未成熟的香蕉容易引起便秘。众所周知，香蕉未成熟的时候，皮是青绿色的，皮是剥开的，不能吞咽。成熟的香蕉，涩味一扫而光，软糯香甜，深受孩子和老人的喜爱。香蕉是热带和亚热带水果。为了方便储运，摘香蕉的时候，不能等到香蕉熟了再摘，要等皮都绿了再摘。

2、香蕉不宜存放在冰箱里。众所周知，香蕉都是六七成熟的时候才摘，因为成熟快。如果它们是在成熟的时候采摘的，它们尝起来很差，而且看起来不新鲜。然后，香蕉采摘后，对存放的温度要求也较高，一般为11-13摄氏度，而存放在冰箱里的果蔬一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。

3.香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻坏。如果放置一天，它们会变黑，变软腐烂，味道变坏，甚至出现斑块或腐烂。

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