连云港没有免费的沐浴油。如果没有，最推荐哪一个？

有花果山、桃花涧、孔望山、海水浴场、东西岛。万宇景区、高拱岛景区、海州古城；洗东海温泉，吃赣榆海鲜，品灌云豆丹，品灌南美酒，品东海水晶...好吃的山蟹，因形似螃蟹，生于深山而得名。港城大部分河流河谷生长，云台山较多。山蟹体型较小，体色与栖息地相近。它的肉很嫩，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A和核黄素含量很高。味道鲜美，营养丰富，可以食用。山蟹具有清热活血的作用，治疗跌打损伤有奇效，在民间被视为接骨良药。连云港市东海县养殖清蒸鳗鱼已有多年。清蒸鳗鱼的制作方法是取一条鳗鱼，约500-750克，宰杀后用温水烫一下，取出内脏，洗干净，葱、姜切成细丝备用。用斜刀把鳝鱼切成3厘米左右的块，摆成梅花状，用盐、味精、糖、胡椒粉、绍兴酒调成汁浇在鳝鱼上，再加入猪油，用保鲜膜包好，放入笼中蒸8-20分钟。取出，放入葱姜丝，倒入热油。清蒸甲鱼连云港盛产甲鱼。除了野生甲鱼，甲鱼也是人工饲养的，产量相当丰富。清蒸甲鱼最好，《霸王别姬》是他的代表作，因当地人也称甲鱼为“龟”，取“八”与“鸡”的谐音而得名。制作方法:将甲鱼宰杀，沥干血水，放入70℃-80℃的热水中浸泡2-5分钟，捞出，搓掉全身的脂肪皮，从甲鱼裙底下两侧的骨缝处切开，取出内脏，去掉黄油，撕掉黑衣，用水冲洗干净，然后用刀背在甲鱼上划几刀，备用。将鸡片切成3cm块，用盐、味精、绍兴酒、嫩肉粉、鸡蛋清上浆，上油备用。将葱和姜切碎，加入绍兴酒、味精、胡椒粉和适量的水制成葱姜汁，将甲鱼腌制5-20分钟，取出沥干。将抹油的鸡片放入甲鱼中，用保鲜膜包好，放入笼中蒸20-20分钟。其风味独特，鸡肉嫩滑，是美容健身的滋补品。虾饼海州湾渔场生长着一种形似螳螂虾的软体动物，俗称“虾婆婆”。虾婆婆又大又肉，一般女虾婆婆最好。鉴别女虾女的方法很简单。任何脖子下有白色大写字母"王"的人就是它。用盐水做菜和咸虾一样有名。人们还习惯将虾洗净去尾，用擀面杖从头到尾挤出肉汁，加入少量面糊和鸡蛋做蛋糕，俗称虾饼。清炒汤很好吃。凉粉或土豆淀粉，用适量的水稀释成糊状，煮熟后凝结成块状，俗称“凉粉”。连云港的凉粉种类很多，有豌豆粉，绿豆粉，红薯粉，爽口清香。凉粉的制作自有诀窍，往往瞒着别人。凉粉有两种吃法:热食和冷食。要趁热吃，把凉粉放在热锅里，稍微煎一下，底部有一层褐色的皮后，取出来切成块。吃凉，就是直接吃寒引素。吃之前，将凉粉切成块状，或刨成面条，或事先用漏勺漏成“娃娃鱼”形状，放入清水中，吃的时候取出，根据顾客口味放入调料，如酱油、醋、香油、蒜泥等。喜欢吃辣的人还可以加点辣椒酱，风味独特。夏天吃凉粉解暑止渴；冬天吃凉粉拌辣椒可以祛寒。来连云港不尝尝凉粉真可惜。沙光鱼沙光鱼是连云港市的特产，属于虾虎鱼科，是一种长有矛尾的虾虎鱼，生产海水和苦咸水用的大型虾虎鱼。沙光鱼很贪吃，凡是能吞下去的都吃，小鱼、小虾、沙蚕。所以生长非常快，每年清明产卵，孵化后生长迅速。当它们在第一次霜冻到来时，它们中的一些可以接近2英尺长，重量超过4两。沙光鱼虽然长的很快，但是一年只能换一次，而且只能长。沙光鱼的肉质细腻，味道鲜美。可以用来红烧，可以用来做汤。它已被列入中国著名烹饪书。连云港有句民间谚语“十月沙光羊汤”，可见冬季是吃沙光鱼的黄金季节。据《食货本草》记载，沙光鱼“温中益气，壮阳强筋，益血管……”，非常滋补营养。海带连云港人工养殖海带已有40多年历史，是江苏省唯一的海带产区。海带属于褐藻门，昆布科。藻体呈褐色，扁平，有条纹。人工养殖海带，每年秋季取小苗，在夹苗绳上套一株，放入海中养殖，第二年夏季收获。海带含有多种有机物和28种氨基酸，并含有6%的糖。具有较高的营养价值、祛痰、利尿、预防高血压、动脉硬化、高血脂等功能，可用于提取碘、海藻酸钠、甘露醇等工业原料。紫菜是连云港的主要出口产品之一。北宋年间，《太平宇宙》有记载“紫菜产于郡(海州)东北七十五里里海沿岸岩石上，为旧贡”。可见，紫菜在连云港沿海礁石上的生长历史悠久。连云港海域的紫菜包括条斑紫菜、条斑紫菜和坛紫菜，属于红藻门和风毛菊科，颜色为紫色至棕绿色，体扁平，味道鲜美，营养价值高。条斑紫菜还具有药用功能，适用于防治甲状腺大脓肿、淋巴结核和脚气。1964年连云港沿海人工养殖紫菜试验成功后，养殖面积迅速扩大。1989年利用外资进口成套加工设备进行加工出口。目前，全市紫菜年产量已达2亿条，是全国最大的产地。刺参刺参又名沙参，是海参中最有价值的。连云港的刺参呈黄褐色，有四排大刺和四排小刺。刺参不耐高温，夏季休眠，是捕捞季节。海参具有极高的营养价值。每200克海参含蛋白质76.5克，脂肪2.2克，无机盐3.4克，碳水化合物20.7克。人体所需的胱氨酸和精氨酸也可以直接从中获得。海参味道鲜美，在宴席中被视为高级美味，与燕窝一样享有滋补良药的美誉。现在连云区前三岛已经是海参养殖基地了。冬春季节，风平浪静的时候，岛礁之间海水清澈，黑黑圆圆的海参在水中蠕动，真的很美，是海岛的一景。嘉吉嘉吉(Cargill Cargill)，海州湾稀有经济鱼类，属于鳃亚纲，学名红鲷鱼。鱼类大多活跃在前三个岛屿。嘉吉鱼是一种食肉鱼。它的肉是最漂亮的，嫩的像豆腐，口感也比小鸡好。它的头特别好吃，越嚼越香。民间素有“贾鸡头、马介举、鲶鱼肚唇唇嘴”之说。嘉吉鱼因其美丽的身材和吉祥的颜色，常被送上婚宴。南美白对虾是连云港的海鲜之一。除海域自然生长外，赣榆、灌云、李安运、云台等县还利用沿海滩涂进行人工养殖。虾体大壳薄，肉质洁白丰满，食用价值高。每100克虾肉含蛋白质2克以上，脂肪0.7克左右，是高蛋白低脂肪的营养食品。用盐水煮，它的壳红艳艳丽，吃的肉鲜嫩可口；油炸虾，色泽黄白透明，酥脆可口，是宴席中一道亮丽的菜肴。虾也可以冻整虾，冻带仁，或做成虾罐头，在国内外市场很受欢迎，已出口日本、美国、香港、澳门。通蟹连云港海域盛产通蟹。每年春天都是红蟹的繁殖季节。这个时候的螃蟹，身体健壮，肉质鲜美，2斤到2斤不等，重的也就2斤多一只。而“油”(雄蟹精液)和“黄”(雌蟹卵)也是最丰满的，是吃红蟹的最佳时机。吃红蟹很好玩。一盘大红蟹端上来，醉人的味道。当你在姜末吃它们时，你会觉得很好吃。红蟹的肉是最嫩的，后爪上的肉更肥，鲜嫩无比，以至于有“蟹无味”之说，所以凉席上的红蟹往往是一道上来的后盘。1994年，在连云区一个200亩的池塘里成功地进行了对虾和红蟹混养的试验，探索出了红蟹人工养殖的经验，为更多的红蟹被端上餐桌创造了条件。连云港市云台山特产板栗为“红林三号”，俗称山栗。外观整洁美观，褐色的外壳和圆形的鼓明亮诱人。因为它世代生于云台仙境，被沃土甘甜的水滋养，被云露滋润，肉质饱满，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、钾等营养成分。1974年江苏省板栗质量评比中，外观、整齐度、肉质、甜度、香味五项指标总分最高，与苏州名栗“九种”并列全省第一。云台山的板栗是老百姓最喜欢的干果之一。生吃，脆甜，满口口水；熟食香甜沙质，香味溢出口腔。栗子烧鸡是晚宴上一道美丽的菜肴。冬青桃花果山冬青桃(又名冬桃)多产于海拔500米左右的山区。冬季桃树和普通桃树没什么区别，只是花期晚了半个月左右，果实“难产”到初冬。陶冬桃的果实大小与黄桃相似，皮圆，水分少，酸甜微酸，有香气。便于保存，把成熟的水果放在玉米糊的罐子里密封。春节时取出，果实鲜艳如初，食物酸甜可口，称为“仙桃”。相传花果山的冬桃是三元宫的僧人长年栽培，初株很少，果实也只是作为贡品献给三元里。现在经过栽培，花果山种的多了。初冬登高，鲜桃挂树是难得一见的景象。云雾茶云雾茶是连云港的特产，历史悠久，品质优良。《晋书·食货志》记载，成安四年(2299年)三月，在海州(今连云港)设作坊制作新茶。清光绪二十四年(2898年)，沈云培、宋之际等旅居中国的士绅集资开发云台山，成立“树艺公司”，栽培吴韵茶叶，其生产的茶叶获得南洋协奖。近年来，吴韵茶叶取得了很大的发展。全市有近2000亩茶园，年产吴韵茶叶近100吨。吴韵茶的制作工艺科学规范，从鲜叶采摘、杀青、揉捻、整形、烘干到冲泡都有严格的技术要求。1980年，在江苏省品茶会上，以其紧绳、眉状、前苗婀娜、润绿、留香、滋味鲜爽、汤色清亮、叶底均匀的独特特点，与南京雨花茶、苏州碧螺春并列为江苏省三大名茶。据专家鉴定，吴韵茶富含茶碱、茶单宁和维生素。喝吴韵茶可以提神解渴，清热解暑，利尿，消肿，解闷，降血压，消除疲劳，提高记忆力。葛根粉连云港葛根粉是为山民采集云台山野生葛根，洗净捣碎，放入水中揉搓搅拌沉淀淀粉，晾干制成。云台山的葛粉洁白细腻，金星闪耀，温水调匀，开水煮熟，粘稠透亮，让人心生期待。云台山的葛粉含有葛根素、葛根素木糖、大豆苷元、大豆苷元-B-谷甾醇、花生酸等。具有清热、降血糖、化痰、生津的作用，可用于治疗心烦、口渴、喉炎等。葛根、葛粉、葛花还是很好的解酒药。比如《镜花缘》中，“野葛是酒精中毒的最佳解药，尤其是在葛粉...只有海州的云台山最好”。因此，钢城云台山的葛粉享有很高的声誉，被视为珍贵的药用滋补品，远销全国各地。想了解更多可以去这里爱户外网，http://url.c/0sv2yl，怎么开车，住宿专用房，旅游线路安排，团购景点门票，都是朋友介绍的，预算...我希望你喜欢它。