每天吃葡萄不好吗？

葡萄性平，味甘，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦止渴。

葡萄含糖量和热量都很高，吃的时候一定要注意量，每天保持100克左右比较好，也就是2盎司左右。

吃太多葡萄有以下缺点:

1，大量吃葡萄再喝水容易拉肚子。葡萄本身可以润肠。吃完葡萄马上喝水不好。

因为胃在消化吸收水分之前先稀释了胃酸，葡萄、水和胃酸迅速氧化发酵，加速肠道蠕动，产生腹泻。

而且葡萄不能和牛奶、海鲜一起吃，因为葡萄中含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重时还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、葡萄含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性，大量使用容易引起龋齿。

3.葡萄吃多了会有便秘。葡萄热量高，不适合阴虚内热、便秘的人。

4、葡萄富含糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用。