孕妇吃猪蹄可以放什么在汤里？

材料:红枣30g，枸杞12g，药材5g，猪蹄1，丝瓜300g，豆腐250g，香菇30g，姜5片，盐少许。

制作:

1.香菇洗净，用软水浸泡，去蒂，丝瓜去皮，洗净切块，豆腐切块备用。

2.将猪前蹄洗净，剁碎，放入沸水中煮10分钟，捞出用清水冲洗干净，将药材放入过滤袋中备用。

3.在锅中加入65，438+00杯草药、猪蹄、蘑菇、姜片和水。大火煮开后，小火煮至肉熟(约1小时)，再加入丝瓜和豆腐煮5分钟，最后加盐调味。

猪脚汤的营养价值；

1.经常食用猪蹄可有效防止进行性营养不良，对消化道出血和失血性休克有一定疗效，改善全身微循环，从而预防或减轻冠心病和缺血性脑病。

2.猪蹄含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。

3.美容:在猪蹄的营养成分中，其所含的一种元素是胶原蛋白，可以提高人体的生理功能，有助于实现皮肤组织细胞的储水功能。