如何克服对虫子的恐惧？

1，脱敏疗法，你是一个恐惧症患者，你恐惧的对象是虫子，类似于恐高和密集恐惧症的人。经常去看这些你害怕的虫子，当你经常接触到看到虫子的恐惧时，你会逐渐变得不那么害怕。

2、正确认识你害怕的虫子，你不妨了解每一种虫子，它们的力量很弱，而你很强，没必要害怕它们，因为在正确保护自己的前提下，它不会对你造成任何伤害。

3、看心理医生，当你的情况比较严重的时候，你需要去看心理医生，他们会给你正确的指导，甚至是药物治疗，恐惧症也是属于精神科的疾病。

4.等等。其实很多人小时候都害怕虫子，但是随着年龄的增长，渐渐的就不那么害怕了。经常可以看到小女孩害怕蟑螂老鼠，看到蟑螂老鼠就惊慌失措，尖叫连连，但是一般的老婆婆就没有这种恐惧吗？

5，因为我很害怕。那就远离虫子。只要你没看见他们，你就不会害怕。在我们的生活中，尤其是在城市中，遇到bug的几率还是相当小的。