宝宝怎么吃瘦肉？

饮食卡路里:28.8(卡路里)

佐料

猪里脊50克

方法/步骤

1

首先准备主料，猪里脊肉50g，鸡蛋一个备用。把肉放在流水下冲洗，然后沥干水分。

2

接下来是切肉末的过程，需要一点时间，但是因为宝宝还小，每天吃50g左右的肉就够了。所以不是很费力。

三

用刀拍姜，然后放一些水泡和一些姜水来混合肉末。

四

两勺嫩肉粉，用一点冷水稀释，加入蛋清。

五

倒入肉末，用筷子朝一个方向搅拌5分钟左右。这是最费力的过程。搅拌时加入少许盐。

六

在蒸笼上，火要沸腾了。继续大火蒸10分钟左右，蒸到一半用筷子在肉末上抹几个孔，让肉末煮的更彻底。

七

蒸肉末