吃柿子会胖吗？

柿子含糖量高，热量相对较高。减肥的话，不建议吃太多。肥胖主要是由于身体消耗的能量大于身体消耗的能量而导致脂肪堆积。所以要在保证营养均衡的情况下，严格控制饮食。平时要多做运动，也可以每天早起一小时，喝一大杯白开水，可以促进大便的排出。

柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖。吃多了会胖。任何食物，都不能吃太多，一定要适量。

扩展数据:

柿子饼和很多零食一样，不宜多吃。肠胃消化不好的人和体寒的人不适合吃柿子。虽然吃柿子可以补充一些微量元素，但是不能多吃。柿饼是人们比较喜欢吃的一种果脯。甜腻可口，营养丰富，风味独特。柿子饼营养价值很高，维生素和糖分含量比一般水果高1 ~ 2倍左右。

新鲜柿子含有大量的水分、葡萄糖和果糖等。当它被干燥成柿子后，水分逐渐蒸发，果肉中所含的葡萄糖和果糖渗透到表皮。这两种糖的性质不同。果糖味道很甜，容易吸水。当它渗透到柿子的表面时，它会抓住空气中的水分，附着在柿子的表皮上，类似于蜜饯外面的糖浆和葡萄糖。然而，要抓住空气中的湿气并不容易。当它渗透到柿子的表皮，就变成了一层白色粉末，刚好包裹住附着的果糖，使整个柿子变干。原来这层白色粉末就是葡萄糖粉。

百度百科-柿子饼