红糖姜茶怎么泡会有更好的效果

材料:生姜40克

配件:红糖2勺

步骤

1.生姜，红糖。

2.生姜去皮切丝。

3.砂锅加水，慢火加热，放入姜丝，中火煮沸，转小火10分钟。

4.盖上锅盖炖10分钟。

5.再次煮沸后，加入红糖，煮至红糖溶解。

6.趁热上桌。

红糖姜茶的作用:

防止感冒

红糖姜茶的作用之一就是预防感冒。风寒感冒引起的头痛、身痛、鼻塞、流涕、轻度发热、无汗、咳嗽痰多。风热引起的咽喉肿痛、鼻塞鼻黄、头痛发热等症状。从中医的角度来说，风寒感冒是外攻，生姜是热的，主要能祛外邪。如果你受风寒影响，喝一碗热的红糖姜茶，会使患者微微出汗，这意味着寒邪会随着汗水流出，所以病情会好转。

暖宫治痛经

因为我们的饮食、生活习惯等原因，很多女性朋友都会出现宫寒的症状。每个月经期都会出现痛经的症状，这让很多女性朋友非常苦恼。现在边肖告诉女性朋友一种方法，红糖姜茶可以缓解痛经。每月月经到来前一周多喝些红糖姜茶，可以温暖子宫，使经血通畅，改善痛经症状。

预防中暑

很多朋友还不知道红糖姜茶的作用，预防中暑。红糖姜茶不仅是医药领域的好帮手，也是保健食品中的好茶。炎热的夏天，大家都喜欢贪凉，喜欢用空调对面的电风扇，容易引起感冒，从而引起头痛、鼻塞、咳嗽等症状。这个时候为了预防感冒和中暑，及时喝一杯红糖姜茶，有助于赶走我们体内的寒气。

治疗晕车，帮助减肥。

红糖姜茶是我们户外运动和旅行的必备。红糖姜茶可以驱寒除湿，很多户外运动都需要准备红糖姜茶。生姜能有效治疗晕车、恶心、呕吐等症状。因此，边肖建议在乘坐公共汽车或船只之前喝一杯红糖姜茶，以防止晕车和晕船。而且喝红糖姜茶也有减肥的效果。