新鲜橙汁含有多少毫克维生素C？

1根据科学实验，每100克鲜榨橙汁中含有约37.5毫克的维生素c。

2鲜榨橙汁一定要现榨现喝，因为维生素C不稳定，遇水、热、光、氧等物质容易流失。在开放的环境下，鲜榨橙汁的维生素C含量确实会随着时间的推移而降低。

所以橙汁一定要现喝现榨。

第二，橙汁

1橙汁:用榨汁机将橙子榨汁制成的果汁饮料，新鲜，营养价值高。可以冷冻饮用，也可以直接饮用。

2从功效上来说，柑橘类果汁中的黄酮类物质，尤其是橙子和橙汁，能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增殖。经常喝橙汁还能有效预防一些慢性疾病，维持心肌功能，降低血压。研究表明，每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。此外，服药期间吃点橘子或喝点橙汁，可以增加身体对药物的吸收，从而使药效加倍。

吃橘子比喝橘子汁好；

营养学家不会建议人们不要喝橙汁，因为对于那些不想吃水果的人来说，橙汁可以在一定程度上补充维生素C，但你要注意尽快喝完，而且在购买包装好的橙汁时，最好选择不加糖的橙汁。

如果你把橘子和橙汁相比，你最好选择前者。因为一个橙子含有约68毫克维生素C、26微克叶酸(维生素B族)、17克果糖和3.6克纤维素。一个人每天只需要一种维生素C就够了。维生素C和叶酸存在于果肉中，溶于水。基本上喝橙汁就可以全部收藏了。吃橙子和喝橙汁最大的区别就是纤维素。把两个橙子挤到一杯橙汁里算，纤维所剩无几，只有1到2g。榨汁后把橘渣扔掉真的很浪费时间。

第三，维生素c。

1维生素C(英文:Vitamin C，又称L-抗坏血酸)是高等灵长类动物和其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸可以在大多数生物体内通过新陈代谢产生，但人类是最明显的例外。众所周知，缺乏维生素C会导致坏血病。在生物体中，维生素C是一种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的威胁。维生素C也是一种辅酶。其广泛的食物来源是各种新鲜水果和蔬菜。

维生素C(英文:Vitamin C，又称L-抗坏血酸)是一种酸性己糖衍生物，是一种稀释的醇基己内酯。Vc主要来源于新鲜水果和蔬菜，是高等灵长类动物和其他少数生物的必需营养素。Vc有两种异构体:L-型和D-型。只有L型具有生理功能，还原型和氧化型都具有生理活性。

2疾病的预防和治疗

缓解白癜风:

在黑色素的产生、转移和降解过程中，任何一个环节出现障碍，都可能影响其代谢，导致皮肤变色。经研究，主要有以下几种情况:

酪氨酸-酪氨酸酶反应的干扰影响黑色素的合成。以抗坏血酸(维生素C)为例，如果在这个反应中加入抗坏血酸，多巴

很多白癜风患者对VC特别敏感，看到有人含有VC就不敢吃，其实没必要！对于VC的消耗，适量是必要的。毕竟对人体也是不可或缺的。

降低癌症发病率:

世界各地专家的研究明确表明，每天吃新鲜水果，尤其是柑橘类水果，会大大降低胃癌、食道癌、口腔癌、咽癌、宫颈癌的发病率。一些研究还指出，富含维生素C的水果有助于预防结肠癌和肺癌。