吃什么提高孩子智力

吃什么提高孩子智力？相信大家都应该知道，智力不是天生的，是可以通过后天培养和饮食改变的。如果家长希望孩子智力好，就要给孩子吃一些能提高智力的食物。给大家分享一下吃什么可以提高孩子智力，有兴趣的朋友来了解一下。

吃什么提高孩子智力1吃什么提高孩子智力

1，提高孩子智力吃卵磷脂食物

这两种物质在大脑中含量相当高。富含卵磷脂的食物(蛋黄、动物脑、骨髓等。)有助于改善脑细胞功能，增强智力和记忆力。所以6岁前的孩子经常吃这类食物，有利于智力高度的进步和发展。

2.提高孩子智力，吃葡萄糖食物。

大脑的思维和智力活动需要能量，供给大脑的活性能量物质主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米饭、面条、土豆、红薯、南瓜、红薯等。宝宝多吃这些食物，有利于提高智商。要注意不要给孩子吃太多的巧克力、糖等。糖类食物会削弱智商。日本一位医生指出:“对大脑损害最严重的酸性食物是白糖和巧克力。”

3.提高孩子智力，吃微量元素。

豆类、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼、木耳、蘑菇、海带等。这些物质富含锌、碘、铜、铁、硒等微量元素。它们是形成大脑必不可少的营养物质，是提高孩子智商不可或缺的物质。一旦儿童缺乏这些微量元素，特别是锌，就会导致大脑边缘马区发育迟缓，并会危及他们的智力和记忆力。

4.提高孩子智力，吃蛋白质食物。

蛋白质是脑细胞的主要成分之一。如果蛋白质供应不足，会影响脑细胞的新陈代谢，阻碍婴儿的智力发育。含蛋白质的食物消化后，人体形成自己的蛋白质。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，也是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础。它在人类的语言、思维、记忆、神经传导、运动等方面起着重要的作用。

5.提高儿童智力，多吃含维生素BCE的食物。

维生素对智力的作用是使大脑将食物营养转化为智力活动的能量。没有他们，再好的营养也无法造就聪明的孩子。

吃什么提高孩子智力2影响孩子智力的因素

1，饮食

因为营养素是宝宝智力和大脑发育不可或缺的物质基础。日常生活中多吃健脑食物对宝宝有好处，同时纠正不良饮食习惯也不容忽视。

2.遗传

一般来说，父母智商高，孩子智商也不会低。有一种理论认为，父母血缘关系越远，孩子智商越高；混血儿漂亮聪明的事实就是这个理论经常引用的一个证明。当然，不同种族、不同民族之间的婚姻也能生出聪明的孩子。但近亲结婚是生育痴呆子女的祸根，不应提倡“同村婚育”等乡土材料的观念。

3.环境

生活在枯燥环境中的孩子，比如弃婴，得不到母爱和良好的教育，智商也会更低。据调查，这样的孩子3岁时平均智商只有60.5，而环境好的3岁孩子平均智商是91.8。