虾青素和番茄红素可以同时吃吗

* *是的* *。虾青素和番茄红素可以同时食用，但要注意食用的时间和方法。一般来说，虾青素在早餐后服用，番茄红素在午餐后服用，效果会更好。此外，虾青素不能与胡萝卜素、番茄红素等抗氧化剂同时服用，因为它们会相互竞争吸收肠道中的转化酶，从而影响人体对营养物质的吸收和转化。