有什么妙招可以美白皮肤？

1:多吃维生素。平时多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A、维生素C和维生素E，维生素A可以防止皮肤细胞癌变，维生素C和维生素E是抗氧化剂，可以防止黑色素的沉积，减少对皮肤有害的自由基。

2.早点睡觉

买不起高端护肤品，一定要早睡！一定要早睡。

3.控糖，女生爱吃糖，奶茶，蛋糕，巧克力。都说吃甜食可以让心情变好，但是如果吃糖太多，会导致皮肤胶原蛋白流失，皮肤容易因为糖化而变得松弛、起皱，还会导致长痘、皮肤变黑。记得少吃含糖量高的食物。