肉苁蓉每天喝多少克水？泡在水里能吃吗？

肉苁蓉含有大量松果菊苷、毛蕊花糖苷等功能成分，以及丰富的氨基酸、胱氨酸、维生素、矿物质等营养滋补成分，服用后可对人体有益。

但肉苁蓉在药材上属于补肾壮阳的药。如果使用过量，可能会引起脸红、发热、口苦咽干、失眠盗汗等症状。因此，不宜过多浸泡在水中。药用剂量一般为10-15g，每天用5g以下的水浸泡比较合适。

2肉苁蓉对人体有什么影响？肉苁蓉性温、甘、咸，入肾、肠。服用后有补肾阳、益精血、润肠的功效。适用于体虚便秘、产后便秘、病后便秘、老年便秘等人群。此外，男性有遗精、早泄、阳痿、精子稀少、不孕，女性有下病、不孕、四肢不温、便秘。

3谁不宜吃肉苁蓉？肉苁蓉是一种补肾温阳作用很强的滋补品。青少年年龄小，身心发育不成熟，服用肉苁蓉可能会对自身发育产生一些不利影响。

肉苁蓉入脾虚泄泻者大肠经，其成分有一定的通便作用，可改善肠道蠕动，抑制大肠水分吸收，缩短排便时间。对于脾虚泄泻的人，使用肉苁蓉后可能会加重腹泻不适。

肉苁蓉泡水后能吃吗？是的。

肉苁蓉是肉苁蓉的肉质茎，与鹿茸、淫羊藿、巴戟天具有相同的补肾壮阳功效。它的药本身没有毒性，泡水就可以吃。但是肉苁蓉的口感不是很好，很多人无法接受。而且泡水后，其有效成分基本溶于水，被人体吸收。药材本身可能没有太多的有效物质，所以肉苁蓉可以不吃。