心脏病患者吃什么食物好?

心脏病是最常见的内科疾病之一,包括先天性心脏病和获得性心脏病。对于心脏病患者来说,除了积极接受治疗,还有生活上的注意事项,饮食就是其中之一。接下来,我们来了解一下心脏病患者适合吃哪些食物,以及心脏病患者的饮食禁忌和饮食原则!

1,适合心脏病患者的食物

1、黑豆:小黑豆富含叶酸、抗氧化剂、镁等有助于降低血压的物质,同时丰富的膳食纤维也有助于控制血脂和血糖水平。

2.坚果:据说坚果是最好的零食。由于富含omega-3脂肪酸、单不饱和脂肪酸和膳食纤维,每天一把核桃可以帮助身体降低血清胆固醇水平,抑制冠状动脉的炎症反应,防止冠状动脉斑块的形成。

3.橄榄油:橄榄油富含油酸和抗氧化剂,可以保护心血管系统,抑制冠状动脉斑块的形成,降低血清胆固醇水平。它可以用作沙拉和食用油。

4.无花果:无花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用,可减少脂肪在血管中的沉积,从而降低血压,预防冠心病和动脉粥样硬化,对高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖症和心脏病患者有保健作用。

5.菊花:菊花有四种有效成分,可以强心。杭白菊含有鲜嫩的深绿色色素,叶绿素有清除胆固醇、降低血压的作用,特别适合心脏病、高血压患者食用。

2.心脏病患者的饮食禁忌

1,忌多喝水。一次喝大量开水。茶、汤、粥、汽水等饮料会迅速增加肠道容量,使胃肠道充盈,膈肌上升,胸腔容积缩小,影响心脏跳动。

2、避免暴饮暴食。吃多了容易导致腹胀,膈肌上升,压迫心脏,限制心脏的跳动。

3、忌烟酒。尼古丁和乙醇能刺激神经系统,会使人血压升高,心跳加快。

4、忌吃辣。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物会使神经兴奋,心跳加速,诱发心脏病复发。

3.心脏病患者的饮食原则

三个小

1,少吃,就是限制食物的数量和种类。

2、少脂肪,即尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物,如油、肥肉、动物内脏等。

3、少盐,吃盐过多,会导致钠水潴留,血容量增加,增加心脏负担,对预防心脏病不利,所以每天盐最好不要超过6克。

三多

1,更多膳食纤维,膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的物质,但能促进胆酸从粪便中排出,减少体内胆固醇的生成,有利于冠心病的防治。

2、多吃维生素,丰富的维生素有助于心脏健康。

3、多微量元素微量元素虽少,但作用很大,心脏病患者也离不开。