吃橘子有什么好处？

1，抗癌。橙子含有大量抗氧化剂。如果我们经常吃它们，我们的衰老速度就会慢慢减缓。经常吃橘子的人和从来不吃橘子的人身体状况不同。如果能定期补充一些抗氧化成分，也能有助于达到抗癌的效果。

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2.预防感冒。橘子非常适合免疫力差的人经常吃，因为可以提高人的免疫力，让人不容易感冒。即使他们已经感冒了，吃他们也能达到缓解感冒症状的效果。平时身体不好，经常难受的朋友，记得常吃。

3、帮助消化。橙子含有丰富的纤维素和果胶，有很好的消化作用。通常情况下，如果你饭后经常感到消化不良和腹胀，那么我建议你多吃些橙子，它可以有效改善不舒服的症状，并有助于通便。

4、胆结石少。橘子皮对我们的健康也很有好处。橘子皮中含有的果胶能促进食物在体内通过胃肠道，使体内的胆固醇随粪便排出体外，减少胆固醇的吸收。有胆固醇的人，除了吃橘子，泡水吃也能有很好的治疗效果。

5.缓解女性的压力。橙子的气味有助于缓解人的心理压力，但只能帮助女性克服紧张情绪。

6、护发美容。将橘子皮放入热水中，用它洗头，可以使头发光滑柔软。另外，橘皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。