一颗瓜子的热量是多少_

由于瓜子质量小，无法直接测出一颗瓜子的热量，每颗100g瓜子的热量为606卡。

每100g瓜子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的26%。南瓜子的热量:每100g的566卡路里，步行566分钟或慢跑81分钟，可以消耗566卡路里。西瓜子的热量:每100g 573卡路里，散步或慢跑82分钟可消耗573卡路里。瓜子的热量:每100g 624.28大卡。