面条能做什么养胃？我猜你不会。

北方人爱吃面，周末有空总会让妈妈做手工面。现在在上海工作压力大，吃得好的机会不多。这几年终于把自己变成了慢性胃炎。小红书的面食那么多，但是那种重油辣的吃法真的是吃不消。不知道有没有和我一样的胃炎土豆宝宝对养胃面的做法感兴趣。让我们找出答案。

如何做出更滋补更健康的面条？

1，清汤面

清汤面不油腻，而一些拌面、炒面、油汤面油腻，会加重肠胃负担，有些肠胃不好的人容易消化不良。所以吃清汤面对胃比较滋补，可以加一点李锦记的煲仔饭酱油，很好吃~

2.面条是煮的

面条煮，养胃管用；面条一般容易消化，适合那些胃酸过多的朋友。这是因为面条中含有的碱可以中和胃酸，有助于缓解胃部不适。

如何做健康养胃面？

第一，如清汤牛肉面的做法

1，配料

牛肉；面条；绿色蔬菜；花生油；盐；李金积煲仔饭酱油

2、做法如下:

1)牛肉洗净切块，与姜片、凉水一起放入锅中，焯水后捞出。

2)将牛肉翻炒至变色

3)将炒好的牛肉转移到炖锅中，加入清水，炖1.5小时，最后加入少许盐调味。

4)锅中放入适量的水，水开后加入一汤匙盐和少许花生油，然后放入面条中，煮至烂透，捞起放入碗中。

5)将蔬菜焯水，放入面条碗中，滴几滴酱油和有机亚麻籽油。

6)加入牛腩和牛腩汤，美味健康的牛肉面汤就做好了。

二、葱油面

1，配料

面条，瘦肉，小葱，酱油，盐和油。

2.实践

1.先在锅里加入适量的水，再加入挂面煮，然后捞起放在碗里。

2.将瘦肉切片，然后在锅中加入一些油。油热时，放入瘦肉片，炸熟，然后加入冷水。当汤沸腾时，加入盐和酱油。最后，将汤汁倒入装有面条的碗中，然后在面条中加入一小把切碎的小葱。你完了。

慢性胃炎也要注意不要熬夜。如果幽门螺杆菌超标，14天不宜间断。用舒克的益生菌养胃也很好。一般是要坚持吃的。其实压力大了容易加重胃部不适。很多人认为，你不能吃这个吃那个，人生似乎没有意义。真的没什么好争的。每个人判断人生意义的标准都不一样。我认为健康生活的意义不在于吃。